
Em tempo de Pandemia
Mantenha-se em casa. Use máscara quando sair de casa. Mantenha distanciamento social mínimo de 2 metros. Evite sair em horas de ponta nas
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Durma 8 horas por dia. Dormir pouco todos os dias acelera a velocidade do declínio cognitivo, além de afectar o raciocínio. Aliás, a
O sedentarismo é um dos principais factores de risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, sendo que estas constituem, ainda, a principal causa de
Esta fruta é rica em vitamina C e sais minerais, como o cálcio e fósforo. Outra propriedade da nêspera é ajudar controlar os
O objetivo do Dia Mundial da Justiça é lembrar as realidades da pobreza, do desemprego e da exclusão, tentando criar oportunidades para todos
Está na hora de deixar de fumar? Conheça 10 razões para o fazer. 1-O tabaco tem substâncias químicas muito nocivas 2-O cigarro é
O rabanete é um legume benéfico graças às suas propriedades medicinais. Estimula as funções digestivas, reforça ao sistema imunológico. Isso acontece graças à
Truques para evitar crises alergica dentro de casa: 1-Cubra o colchão com um resguardo específico. 2-Tenha atenção aos aquecimentos. As lareiras também podem
É uma oleaginosa rica em ómega 3, importante para a atividade cerebral: melhora a memória e ajuda a prevenir doenças como Alzheimer e